研究称每天喝两杯也有患癌风险！如何科学饮酒伤害能降到最小

　　中国小康网讯 近日，据法新社报道，一项发表在《柳叶刀·肿瘤学》杂志上的研究显示，去年全球所有新增癌症病例中4%与喝酒有关。在这些病例中，食管癌、肝癌和乳腺癌是最常见的癌症。研究称每天喝两杯也有患癌风险，大多数癌症病例与危险性饮酒或酗酒有关，但也有1/7病例属于每天喝两杯左右的少量饮酒。研究人员警告说，迫切需要提醒人们重视饮酒带来的风险。引发社会关注。

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值此机会，为大家科普一下如何科学饮酒伤害能降到最小。众所周知，酒类中受年轻人欢迎的就有葡萄酒，但你知道公认相对健康的是什么酒？答案是还是葡萄酒。轻啜葡萄美酒，既浪漫又保健。而红酒要想风味得到充分释放，需要在适宜的室温下有一个醒酒的过程。可是在北欧和德国部分地方，红酒却加热了饮用，还要加入各种重口味香料，那风味岂不是破坏了吗？实际上，从健康角度，这波操作自有它的道理。

　　对于老饕们来说，在优雅的爵士乐伴奏下，邀集三五好友，醒上一瓶上好的红酒，在高脚杯中充分享受醇厚的酒体“挂壁”的快感，是最惬意不过的了。尤其是圣诞、新年之际，红酒更成为各大宴飨的重头之戏。

　　然而，在北欧和德国的部分地区，却流行喝热红酒！简直“暴殄天物”啊，好好的杯中物，岂不是糟蹋了？更有甚者，还要加入多种香料，听上去，有点像绅士淑女穿上花棉袄的感觉！

　　您千万别感到奇怪，实际上，这是人家的文化传统，热红酒还有专属的名字呢。在“冰雪之国”芬兰，它被称为被称为Glögi；在德国，则有个更长的名字——Glühnwein，谐音有点像“过long winter”，即“度过漫长的严冬”。

　　好了，不开玩笑了，这些地区喝红酒，为什么有如此“奇葩”的传统，下面就将为大家揭秘，并且和您分享几枚有关红酒的健康锦囊。

　　要说起芬兰的Glögi或德国的Glühnwein热红酒，还有相当考究的工序呢。如果是4人雅集，则需0.75升红酒，柳丁（橙）一枚，些许糖、适量的丁香。当然，热红酒的灵魂核心则是几根——肉桂棒！

　　可不要小瞧肉桂的作用。我们平时吃的肉桂卷面包，撒的就是肉桂粉；喝的风味咖啡里，也少不了肉桂棒的身影，感觉上颇为小资。但在热红酒里处理肉桂棒，则比较豪放了，直接将肉桂棒丢入红酒，大火煮开。

　　接下来，把柳橙去籽，用丁香把它扎成一只“刺猬”，放入锅中，煮到微微冒泡，再转小火继续煮。如果酒量小的话，可以再让酒精挥发一会儿。最后放糖搅拌，用漏勺滤去浮渣，热红酒便暖心“出垆”了。

　　热红酒在北欧和德国部分地区，几乎家家户户都会做，是宴饮的必备之物。就像我国东北地区人们腌的酸菜一样，热红酒的风味也是各家殊异，但原料则万变不离其宗。

　　实际上，红酒加热是有科学道理的，而且这样饮用，更有益健康。我们之前已经说过，加热的过程会挥发掉部分酒精，但这不是主要目的，因为与酒精一同挥发的，是另一种有害物质。

　　我们都知道，我国传统的黄酒需要加热饮用，是因为里面含有微量硫化物，而硫化物具有致癌性，所以，我们必须挥发掉它。实际上红酒亦然，不管高档低档，都会人工添加二氧化硫，以起到防腐作用。

　　二氧化硫已在2017年被世界卫生组织归为3类致癌物。而现实情况是，几乎没有不含二氧化硫的红酒。所以，即使传统饮法之中的“醒酒”，实际也是挥发二氧化硫的过程，但其效果微乎其微。

　　所以，加热能使二氧化硫挥发得相对充分一些。除此之外，肉桂里的黄樟素也在2017年被世界卫生组织归为2B类致癌物，而加热可以破坏黄樟素的分子结构，从而使肉桂只保留温补的有益功效。（子华）