蚂蚁庄园八段锦答案 “八段锦”是我国一种传统的！2021蚂蚁庄园4月19日答案最新

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　　4月19日支付宝蚂蚁庄园小课堂最新答案

八段锦是我国一种传统的什么？

　　今天问题：“八段锦”是我国一种传统的?

　　A、健身功法

　　B、布料织造技术

　　解析：八段锦和五禽戏、太极拳等，都是中国民间广为流传的健身方法。1982年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体育委员会发出通知，把八段锦等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一。2003年，中国国家体育总局把重新编排后的八段锦等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广。

　　八段锦是中国古代导引最具有代表性的功法之一，由于健身效果明显，流传广泛，是中华传统养生文化中的瑰宝。八段锦缘于“形易小劳”养生思想下的“小劳术”。它是一种以肢体运动为主的导引术。通过肢体动作导引，达到疏通经络、调和气血、强壮筋骨的强身祛病导引术。其动作具有质朴端庄、行易效宏的特点，适合各种人群。通过长期坚持习练，可起到增进体质健康、强化脏腑功能、防治慢性疾病、延缓机体衰老、提升心理健康等养生保健的作用。

　　“八段锦”这个名字，一般认为有两层意思:

　　1.表示这是一种集锦多种练习方法的功法;

　　2.源自一种名为“八段锦”的织锦，表示练习时动作连绵。

　　历史故事：

　　传说中八段锦是由岳飞创制的，也有传说八段锦是由唐代的钟离权创造的，但这些说法并不十分可信。在魏晋许逊的《灵剑子引导子午记》中，有关于八段锦形式锻炼方法的记载。但最早出现“八段锦”名目的是宋代洪迈著《夷坚志》一书。在宋代的道教养身书也记载有相类似的健身方法，如曾慥辑的《道枢》等。所以大多数人认为八段锦是在宋朝创制的。