科普:日常步行越少的人 患糖尿病风险越高

 《小康》 ● 中国小康网   2016-01-25 20:57:55

  新华社东京1月25日电(记者蓝建中)日本国立癌症研究中心日前发表一份公报称,调查发现,每天步行不到30分钟的人,与每天步行两小时以上的人相比,前者患糖尿病的风险是后者的1.23倍。

  日本国立癌症研究中心的研究小组以1998年至2000年参加过糖尿病调查的人为对象,排除已经认识到自己患有糖尿病的人后,对认为自己未患糖尿病的约2.6万人进行了调查,分析了他们每天的步行时间和患上糖尿病的关系。

  这些人参加糖尿病调查时的平均年龄是62岁,男性占36%。研究小组检查发现他们当中有1058人患有糖尿病,但是自己并未发觉。

  研究小组排除体重和年龄等的影响后分析发现,与每天步行两小时以上的人(约1万人)相比,每天步行不到30分钟的人(约4000人)患上糖尿病的风险是前者的1.23倍。成年人步行30分钟约走3000步。

  欧美也曾有研究报告指出,日常的步行也能降低糖尿病的风险。研究小组认为,这一调查以日本人为对象,弄清了步行时间与糖尿病风险的关系,步行时间少的人要认识到自己患糖尿病的风险。

  相关论文已刊登在日本《流行病学杂志》网络版上。

作者:蓝建中
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来源:新华社