世界癌症日：10种健康生活方式 远离癌症
《小康》 ● 中国小康网 2016-02-04 10:09:07
NO.9避免暴露于致癌物质环境中
避免暴露于致癌物质环境中，辐射暴露和一些化学物质可以导致癌症;
NO.10日常多吃一些预防癌症的食物
日常多吃一些预防癌症的食物。食物对于预防癌症具有重要的作用，但是研究人员暗示蔬菜水果食物能够有效减少多种癌症患病几率，尤其是对结肠癌。具体的饮食方针是：平均每天食用红肉不超过4盎司，避免吃香肠和熏香肠等加工肉食，每天吃多种非淀粉类蔬菜和水果，每天至少进食5次。尽可能降低饮用糖水饮料、果汁、餐后甜点和糖果，少吃精炼面包、百吉饼(先蒸后烤的发面圈)和炸土豆片。
作者：佚名
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来源： 新华网
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