晕车终于有救了 十一假期出游怕晕车怎么办？

导语：十一假期出去玩晕车真的很难受啊，不通风的车真的是分分钟要人命，愿世上再无晕车人。

晕车在生活中很普遍，不少人觉得晕车真的是太难受了！其实，晕车、晕船、晕飞机，都属于晕动病的一种。晕车的人主要是因为内耳前庭平衡器官过于敏感。别人没有在意的颠簸、运动，晕车的人却受不了。晕车这么难受，怎么预防和缓解？

视频来源：央视网官方微博

4招教你迅速缓解晕车

①按压内关穴：内关穴在腕横纹上方三公分，两筋之间，用拇指指甲按压到酸胀，3到5分钟；②按压合谷穴：合谷穴在拇指和食指间，食指掌骨终点；③服药：服用抗组胺、抗胆碱药物；④泡药草茶：用薄荷、陈皮、乌梅泡制。网友：妈妈再也不用担心我晕车了。

做5件事避免晕车

人体掌握平衡时，主要靠前庭系统、视觉系统以及本体感觉系统，其中前庭系统是最为重要的，其最主要的部分——前庭器，就是晕车的源头。当乘坐车、船等交通工具时，由于速度过快、不均或上下颠簸等，前庭器受到刺激，超负荷运转，就会向大脑传递杂乱的信号。大脑短期内处理不了，就会下达晕车指令。避免晕车可从改善以上因素入手：

开窗通风。感到憋闷时先开窗通风，或停车下车走走，车内不要放刺鼻的香水、香包。

随身带点橘子皮。若乘车经常头晕脑涨，可以带一块新鲜的橘子皮，不舒服时闻一闻。

少看窗外。往窗外看时，视线和车运动的方向不一致，大脑需要不断调整来适应，容易疲劳而导致晕车。

尽量坐前排。道理同上，后座视野较差，当耳朵里的平衡器官正在适应一种运动时，眼睛无法认定自己是在运动还是静止，晕车就更容易产生。这也是司机不晕车的原因。

转移注意力。用听歌、聊天或睡觉来转移注意力，但不要看手机、看书。

（中国小康网综合@央视网、@新闻晨报、@生命时报）