全国都在嗓子疼？这几招可以缓解

最近一段时间

嗓子疼的人突然多起来了

在社交平台上不少网友表示

嗓子又开始“吞刀片”了

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引发广泛讨论

　　突然出现的咽喉炎，是什么病毒？

　　咽喉炎是一种常见的咽喉部疾病，指发生在咽喉黏膜及周围淋巴组织的炎症反应。

　　70%～80%的咽喉炎由病毒引起，比如流感、新冠病毒感染、EB病毒感染、链球菌感染等都是比较常见的咽痛原因。

　　有些普通的病毒、腺病毒等，做检测有时候是查不出来的。因此会出现有人咽喉痛，去医院查下来不是当下流行的甲流、乙流和支原体肺炎等病毒。

　　除了病毒，咽喉炎还可由细菌或粉尘、烟雾等物质刺激，或过敏性鼻炎或鼻窦炎、胃食管反流病等引发。

▲图源：卡乐图片。摄影：贾琼

　　嗓子疼，警惕急性会厌炎！

　　会厌是咽喉要道的重要关卡，可随吞咽进行上下扇动。通常，急性会厌炎在发病前期和扁桃体炎、咽喉炎疼痛没有太大区别。

▲图源：网络

　　吃饭吞咽时，它会像盖子一样盖住咽喉入口，避免食物进入喉腔、气管引发呛咳；在呼吸时向上开放，保证气流顺利进入气管。

　　会厌的正常开合，对维持正常进食和呼吸至关重要。

　　但是，当会厌发炎时，这层“盖子”会不断肿胀，严重时甚至肿成球状，导致气道封闭，人便无法呼吸。

　　会厌炎与感冒咽喉痛的区别

　　通常，急性会厌炎起病突然、发展迅速，易造成上呼吸道阻塞，但发病前期和扁桃体炎、咽喉炎疼痛没有太大区别，并且会厌的生理位置比扁桃体位置低，因此常被忽视。

▲图源：网络

　　这个疾病最初的症状主要是嗓子痛，大多数人都会觉得也许是感冒了，扛一扛或者吃点消炎药就好了，容易被忽略。但它来势凶猛，除了咽喉疼痛，还伴有梗阻感、呼吸困难等症状。医生提醒广大市民，一旦出现咽喉剧痛等不适症状，要及时到正规医院就诊，以免延误诊治。

　　6个方法有效缓解嗓子痛

　　很多咽喉炎的患者，嗓子痛得比较严重，咽一口口水都疼得受不了。有没有什么方法能缓解呢？记住这六个办法！

　　1、口服止痛药

　　口服止痛药对减轻成人急性咽喉炎的疼痛非常有效，其中对乙酰氨基酚和布洛芬是最常使用，安全性最高的止痛药。

　　药物通常在1～2小时内起效，除缓解咽痛症状，还可缓解咽痛可能伴随的症状，如发热或头痛。

　　注意：

　　一定要按说明书推荐的用量进行服用。即使有多个症状，也不要自行加量，尤其是小朋友用药的时候。

　　避免跟其他感冒药一起服用，尤其是复方感冒药。很多复方感冒药中也含有对乙酰氨基酚或布洛芬，混用很容易导致药物过量。

　　对于肾功能障碍或肝功能障碍等人群，要在医生指导下使用。

　　2、吃点冰的东西

　　冰块、冷冻冰棒、冰淇淋、冷冻酸奶等非常冷的食物具有麻木作用，可暂时减轻或缓解吞咽疼痛。

　　如果嗓子特别疼，可以尝试把冰块或冰棒含在嘴里，这样持续的时间能更长一些。

　　注意摄入常温液体或冷饮可能无效，一定要冰的食物。

　　3、吃点润嗓子的食物

　　蜂蜜、硬糖在一定程度上也可缓解嗓子疼，尤其是含有薄荷成分的润喉糖。

　　目前市面上常见的润喉糖通常都含有薄荷成分，具有麻醉作用，吃下去后感觉凉凉的，能让人暂时忘记嗓子的疼痛。

　　但注意，这种薄荷糖 6 岁以下儿童慎重，可能对神经有抑制作用。

　　4、多喝水

　　建议嗓子痛的患者多喝水，多喝水有益于疾病的恢复。选择常温水、冷水、温水都可以，只要避免过烫即可。

　　5、改善空气湿度，避免空气污染

　　空气太干、空气污染会加剧嗓子疼，可以通过加湿器改善环境湿度，有助于缓解嗓子疼症状。

　　要注意的是，使用加湿器时，尽量选择纯净水或煮开放凉的水，或选择有除菌功能的加湿器。每次使用加湿器后，按照说明书做好清洁。

　　还要注意远离二手烟，避免暴露于烟草烟雾，防止烟雾刺激加重咽痛。

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　　编辑：田苑淯颖

　　校对：武金洋

　　审核：王芳