夏天睡午觉经常越睡越困那么午睡多久更合适？支付宝蚂蚁庄园6月13日答案

小鸡宝宝考考你！2022年6月13日支付宝蚂蚁庄园小课堂今日问题是：1、巧克力是很多人眼里的美食，能喂给狗狗吃吗？2、夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适？答对即可获得小鸡饲料，下面我们一起来看看答案吧！

问题1:巧克力是很多人眼里的美食，能喂给狗狗吃吗？

　　不能，对狗有害

　　美食要和他分享

　　正确答案：不能，对狗有害

　　答案解析：

　　不能吃巧克力，因为巧克力中含有大量的生物碱、咖啡因等。由于狗体内没有相应的分解酶就会引起中毒，中毒的程度要看狗狗食用的量而定，摄入量少会引起心跳明显加快、兴奋、肌肉痉挛等。过量食用则会呕吐、腹泻、抽搐、呕吐、口吐白沫等中毒症状。

问题2:夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适

　　1个小时以内

　　2个小时以上

　　正确答案：1个小时以内

　　答案解析：

　　研究表明午睡时间从6-90分钟都有显著的益处，6分钟是快速充电性的午睡，有助于快速消除疲劳，恢复身体的能量。20-30分钟的午睡对大多数人比较合适，有利于减缓心率，保护心脏。40分钟睡眠会让人进入浅睡眠状态，有助于给大脑充电，调节免疫系统。但午睡如果超过40-50分钟可能会进入深睡眠，导致醒后身体疲惫。个别人选择90分钟午睡，因为是一个完整的睡眠周期，覆盖浅睡眠和深睡眠。每个人的生活习惯不一样，选择适合自己的午睡时间最重要。