【科学强国】吃荔枝惹来“杀身之祸”？几招避免“荔枝病”

夏季时节，荔枝挂满枝头。麦婉华 摄

　　“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”苏轼《食荔枝》一诗不只表达了他自己对荔枝的喜爱，更是说出了很多人夏天品尝荔枝时的心声。随着电商冰鲜物流的发展，如今不仅是南方地区，全国各地都掀起了吃荔枝的热潮。

　　不过，如果不正确地吃荔枝就很可能得“荔枝病”！近日，衡水市人民医院接诊了一名连吃大量荔枝后低血糖的8岁女童，她被诊断为荔枝急性中毒，也就是俗称的“荔枝病”。

　　得了“荔枝病”，轻则会出现面色苍白、乏力，重则会意识丧失甚至死亡。网友们纷纷表示，想不到吃荔枝也可能惹来“杀身之祸”。

　　医生表示，“荔枝病”其实是一种“低血糖症”。出现这种情况，是因为荔枝中含有大量果糖，如果进食过多会刺激体内胰岛素大量分泌，使体内葡萄糖逐渐降低，出现一系列低血糖的表现。

　　要是有朋友发现自己吃荔枝后有“荔枝病”的症状，如只是出现头晕、乏力、出虚汗等轻度症状，应立即平卧，可服用葡萄糖水或白糖水以纠正低血糖，补充必需的葡萄糖。但如果出现严重的症状，像抽搐、虚脱或休克等，就要及时送医院治疗了。

　　当然，除了有可能得“荔枝病”外，多吃荔枝还很容易出现上火的反应。

　　医生表示，荔枝属于热带水果，又是温性水果，含糖比较高，进入人体后会增加体内的血液血糖浓度，多吃就会引起体内阳气过胜，出现上火的情况。吃荔枝上火后，会有牙龈肿痛、口腔溃疡、心烦易怒的表现，同时还会伴有口苦、口臭、口干、头疼、眼干红、失眠等症状。

　　当然，也有专家建议可以用泡盐水的方式让荔枝“降火”。具体来说，可以先将荔枝剥去外壳，但不能剥去那层白膜，洗净之后用食盐调制成的浓度为30%左右的盐水浸泡，大约一个小时之后取出即可食用。

　　总的来说，夏天吃荔枝还是要适量，不能一下子吃得过多。为了以后更健康更舒心地吃更多荔枝，各位朋友还是要“管住嘴”哦！

　　作者：麦婉华

　　编辑：赵狄娜

　　审校：龚紫陌

　　视觉：龙昊