【科学强国】预防先行！远离会“呼吸的痛”

　　每年11月是“全球肺癌关注月”，这是世界肺癌联盟在2001年11月发起的一项全球性倡议，目的是呼吁世界各国重视肺癌的预防，提高人们对肺癌的防癌、抗癌意识，普及肺癌的规范化诊疗知识。

　　11月17日是“国际肺癌日”，今年国际肺癌关注月活动主题为“重视肺癌早筛 规范肺癌诊疗”。

　　肺癌是全球头号的癌症杀手，是一个致死率极高的恶性疾病。从1985年以来，肺癌已成为全世界发病率和死亡率最高的恶性肿瘤。但肺癌也是一种可防、可筛、可治的疾病，早期筛查、早期诊断、早期治疗是降低肺癌死亡率、提高患者生存质量的关键。

图源：卡乐图片 摄影/宁颖

　　肺癌的发病与生活方式有密切关系。首位高危因素是吸烟，90%以上的肺癌被认为是由于主动吸烟或被动吸“二手”烟所致，和吸烟者生活在一起，吸二手烟的人群罹患肺癌的风险上升20%—30%。第二是环境中的污染，像大气污染、居住环境的空气污染，烹调油烟、饱和脂肪等也是诱发肺癌的重要因素。另外，一些肺部慢性疾病患者，如：慢性支气管炎、肺结核、弥漫性肺间质纤维化等，肺癌的发生率也高于其他人群。

　　由于肺癌的发病与生活方式有密切关系，因此针对肺癌的高危因素应当采取相应的预防措施。河北医科大学第四医院胸心外科孟宪利教授表示：肺癌预防比治疗更为重要，因其与环境、吸烟、不良生活习惯等密切相关，因此可通过以下方面来预防肺癌。

　　第一，远离职业暴露。长期接触铀镭等放射性物质及其衍化物、致癌性碳氢化合物、砷铬镍等金属、煤焦油、沥青石油、石棉、芥子气等物质均可诱发肺癌。第二，养成健康的生活习惯。合理膳食，多吃富含叶红素(BetaCarotene)、维生素E的蔬菜水果、粗制谷类，少吃烟熏食品、不吃霉变食物。第三，注意环境和生活卫生。减少房屋装修过程中及之后的有害化合物，注意厨房里的污染，加强厨房通风。第四，吸烟和暴露于烟雾环境可对健康产生危害。戒烟使得患肺癌的风险显著降低，预防肺癌，戒烟最重要。

　　科学认识肺癌，通过正确认识肺癌、合理选择预防与治疗方法，争取预防和早期发现，让大家不再“谈肺癌色变”！

　　（中国抗癌协会、人民网健康等）

　　作者：李熙 综合整理

　　编辑：赵狄娜

　　审核：龚紫陌